乌龙茶：节食减肥，吃得少，肠道容易干燥而便秘。

         原料：乌龙茶。

         做法：用开水冲泡。

         功效：助消化、解油腻毒素、消脂。

         薏仁茶：想要去除体内多余的水分，减少浮肿，可以试试薏仁茶。

         原料：炒薏仁１０克、鲜荷叶５克、山楂５克

         做法：以热水煮开，就可以饮用。

         功效：清热、利湿、治水肿。

         荷叶茶：觉得情绪低落、精神压力太大而产生便秘时，可试试荷叶茶。

         原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

         做法：用开水冲泡即可。

         功效：清暑利湿、治水气浮肿。

         决明子茶：肠蠕动功能不好或是节食的姊妹们容易会有便秘的情形，可以试喝决明子茶。

         原料：决明子。

         做法：热水冲泡。

         功效：清肝明目、利水通便。

         麦芽茶：体内排气不畅容易造成腹胀和胃胀，这一类的姊妹们可以试试麦芽茶。

         原料：炒麦芽５钱、山楂５分。

         做法：加一小包冰糖，用热水冲泡。

         功效：开胃健脾、消食除胀。

         柠檬茶：

         原料：柠檬一颗。

         做法：将柠檬榨出汁后用温水冲调，加入适量蜂蜜，然后放入一两片柠檬切片在茶中浸泡。

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